[...] Z tym , że zeby schudnąc potrzebny jest deficyt kcalori i ze dieta jest na 1 miejscu juz nie mowilam bo to dla niektorych juz w ogole argument nie do przyjęcia . Jak daje komus porade co do diety to sie patrzo na mnie to co wyzej napisalam jak na *****a dzis kolezanka sie ze mną sprzeczala ze zeby schudnąc to nie powinno sie jesc kolacji [...]
[...] Nie rozumiem też skąd ta moda na zapijanie twarogu oliwą. Sporo osób zupełnie bez sensu się uparła na obrzydzanie sobie jedzenia takim miksem, który nic w praktyce nie daje ponad to co mogłaby dać np. sałatka z łososiem czy omlet z warzywami, a jest wręcz - gorszy... Poza tym dieta dość sensowna. Z supli faktycznie bym na razie zrezygnował. [...]
[...] najpierw co 7 potem co 5 dni zrub badania teść,estro i będziesz miał czarno na białym . Odbloku ci nie potrzeba a i hcg będzie zbędne , po tym swoim cyklu wracasz na dawkę htz od lekarza. Zdrowie jest twoje jak i odpowiedzialność za nie, to jest forum sportowe nie medyczne. O taka rade mi chodzilo, z gory dziekuje i daje soga(?) czy jakos tak
[...] syntezy własnego testosteronu, bez stosowania szkodliwie działającego testosteronu syntetycznego!!! Od prawie 60 lat wiadomo, że podwyższenie produkcji własnego testosteronu daje znacznie lepszy efekt, niż podawanie syntetycznego testosteronu. Pogląd ten jest jednak skutecznie zwalczany i ukrywany przez firmy farmaceutyczne, które są nastawione [...]
DJ ;-) Masz 3 fiolki po 10 ml, licząc 9 strzałów z każdej - daje nam to 27 sztuk. 27 x 2 ( co 2 dni ) = 54 dni / 7 dni w tyg daje nam to około 8 tyg. Jak wyliczyłeś 6 ?
Czym ma tracić? tym, że chce być oryginalna i wybrać smak którego nie ma na rynku? Tym, że daje wam możliwość propozycji smaku? Mówicie, że nie ma próbek, niedawno były całe packi po 3 próbki i czapce, nie pamiętacie? Która firma zrobiła taką akcję promocyjną na sfd? Bynajmniej ja się jeszcze nie spotkałem Więc proszę, uzasadnijcie to, dlaczego ma [...]
[...] FBW dla totalnie początkujących. Co byście powiedzieli o takim treningu (3x w tygodniu)? 3-4 serie po 8-10 powtórzeń Przysiady ze sztangą Wiosłowanie sztangielką (nie daje rady podciągnąć się :>) Pompki na poręczach/wyciskanie sztangi (zobaczę czy dam radę poprawnie pompować na poręczach) Wyciskanie sztangielek siedząc Zmieniony przez - [...]
[...] wliczamy bułek nie jemy chyba ze pieczesz sama jogurt nie jest posiłkiem na godziny ja sie nie patrze w sumie, sama wrzucam liste produktów które bede jesc przez cały dzień - bo nigdy co do godziny nie daje rady edytować możesz naciskając na karteczke z ołówkiem - wtedy nie robi się chaos Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-07-19 14:51:23
co Cie nie zabije to Cie wzmocni aczkolwiek czasem lepsze efekty sie osiaga jak sie daje organizmowi wiecej luzu... przetrenowanie to pierwszy stopien do zwolnienia tempa metabolizmu i ostatecznej klapy jakichkolwiek efektow powodzenia dziewczyny zycze ale jak wklejacie te zdjecia posilkow to sam nie wiem czy Wy sie redukujecie czy robicie mase
mera w kazdym posilku widze weglowodany, to jakas kasza to makaron to ryz... Że jak? Przepraszam, nie chcę być złośliwa, ale piszesz coś, co w moim przypadku jest totalną bzdurą. Pisałam o tym WIELOKROTNIE, więc napiszę raz jeszcze, że WĘGLOWODANY ZŁOŻONE DAJĘ TYLKO I WYŁĄCZNIE DO PIERWSZEGO POSIŁKU W DNI NIETRENINGOWE, A W TRENINGOWE [...]
[...] monieri (jest fajny preparat wlasnie z brahmi w polaczeniu z gotu cola - log iq) 2. Kilka g omega 3. Ostatnio przezucilem sie z Gold Omegi Olimpa na Gold Krill. Czasem daje tez omega 3 d3+k2 3. Kilka g lecytyny 4. Magnez i cynk To jest jedyna stała suplementacja stosowana u mnie na okrągło przez cały rok :-) Oczywiście poza testosteronem [...]
[...] czystej ciekawości - dlaczego? dlatego, ze po SD nie wazne jakie cwiczenie stosujesz na dana partie dziala ono wystarczajaco dobrze. Dlatego zamiast kolejnych wyciskan Ark daje pomki na poreczach a ja stosuje przenoszenia(kwestia gustu). Zreszta po dobrym SD same wyciskania starcza. 3. Czytałem już artykuł HST a SW ale nie znalazłem tam [...]
Najlepiej kupić świeże, nie mrożone tuszki śledzi z lady - są co jakiś czas (przynajmniej u mnie) w Carrefourze - wtedy nie ma w nich żadnych zbędnych konserwantów. Wystarczy je umyć chłodną wodą i zalać wystudzoną całkiem zalewą octową, zalać z wierzchu lekko olejem (np. zimnotłoczonym rzepakowym) i odstawić na min. dobę, a najlepiej 2-3 dni. [...]
romerro a nie widzisz co napisal goldcis ??jak zdanie moderatora to dla was malo to ja nie wiem ..serwatka jest pewna!.DAje Glowe..Co do system protein to pisalem juz w innym poscie bialko jaja a Wpc to dwa swiaty moim zdaniem !!.Zreszta tutaj i tak jest taniej.
[...] trening.Bo nie wie w jakich elementach jest DOKŁADNIE potrzebna bokserowi siła(Do tego potrzebne jest doświadczenei ringowe!!!)...Da tylko schemat... Klasyczny trening daje tylko 30 % tego co dawał trening Archie Moore'a 100%>30% PS.Takie funkcjonalne podejście do treningu ma pewne wady...Np. z Alim Archie nie przewidział klinczy i lin...Z [...]
[...] wiedzę. Oczywisty jest fakt, że tego nie powiedzą wprost, jednakże jest to bardzo pewna informacja. Od szkoły trenerskiej zależy także rozgrzewka trenerska, jeden trener daje zawodnikom sygnał, inny oczekuje, że siatkarze wiedzą co do nich należy i nie trzeba im przypominać. Podobieństwo jest w "szkielecie" rozgrzewki, a [...]
[...] panowie nic bardziej błędnego wiekszosc napakowańców "karków" poradzi sobie z byle leszczem na dysce itd ale już ktoś co troche "sie rusza" spokojnie daje sobie rade z miesniakiem. To nie sa moje opowiastki z nieba po prostu czesto byłęm świadkiem jak kolesie lali karków aż miło. Wniosek róbcie coś oprócz sztangi. No chyba [...]
* Co do mojego wpisu to FBW a nie FWB - zawsze literowke robie... A co do Twoich danych to nic nie napisales, co mi to daje ze masz 15 lat itd? Nic... zreszta znajac zycie nie ma co gadac tylko FBW kazdy Ci to poleci. Bo stazu pewnie nie masz. Wiec tyle.